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高中《侧向滑步推铅球》教案设计
一、课题:《侧向滑步推铅球》
二、课时:1 课时
三、课型:新授课
四、教学目标:
(一)知识与技能目标:能够说出侧向滑步推铅球的动作要点,所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。
(二)过程与方法目标:通过铅球对学生的力量进行提升,通过铅球的发力提高学生的身体协调能力。
(三)情感态度与价值观目标:培养相互鼓励、勇敢、不怕困难,勇于进取的心理素质和体育精神。
五、教学重难点
(一)教学重点:铅球的动作--蹬地、转体、推球、拨指。
(二)教学难点:蹬地到拨指之间的配合发力。
六、教学用具
实心球 20 个,铅球 20 个,米尺,口哨等。
七、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:快、静、齐。
(二)准备部分
1、反口令练习
方法:通过老师下达队列基本口令,学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快,练习学生的反应能力,做错的同学做 5 个俯卧撑。
2、徒手操:老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,有节奏感。
(三)基本部分
1、导入
找出班级公认有力量的同学随意推铅球,记录距离,在找一名普通同学推铅球,同样记录距离,然后向同学提问,第二名同学能否超越第一名同学,带着问题和同学的好奇心来开始这节课。
2、示范
教师进行侧面示范。
组织教学:四列横队,八字形分开。
3、讲解
动作要点:以右手为例,身体转向右侧,双脚开立宽于肩,右手持球,注意五指将球托起,手心为空,将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚,屈膝,左臂自然下垂,全身放松,发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指,注意出手的初速度与角度,角度在 45 度。记住动作要点口诀:蹬、转、挺、推、拨。
4、练习
(1)滑步练习
练习方法:组织学生成体操队形散开,听老师 1、2 口令进行原地滑步练习,1 为准备,2 为滑步。经过多次练习,形成肌肉记忆,加强身体协调能力。
纠错:个别学生会出现滑步不协调,动作生硬,纠正蹬地与滑步的配合。
组织教学:体操队形
(2)整体进行无球练习
练习方法:进行整体的无球动作练习,使学生上下完整配合,形成连贯性
纠错:学生会出现忘记挺身,和出手角度不对的问题,要对这些问题及时纠正。
组织教学:体操队形
(3)进行实心球练习
练习方法:利用实心球代替铅球,小组形式进行练习,注意动作,对动作加深肌肉记忆。
纠错:学生会出现出手角度过大的问题,及时纠正。
组织教学:小组练习
(4)铅球练习
练习方法:以小组为单位进行铅球练习,通过学习进行实际练习,学会铅球的动作。
纠错:在投掷过程中会出现连贯性不好,及时纠正错误,先想好动作要领然后进行动作的完成。
组织教学:小组练习
5、检验—解决开始时的问题
让开始时第二名同学再次进行投掷,发现距离大大提高。
评价:铅球不仅要力量更要技术。
(四)结束部分
1、放松活动—两人互相抖动双臂
组织教学:四列横队体操队形,两两相对
要求:放松活动,相互放松对方双臂
2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。